Как сделать свой отдых на пляже приятным и стать обладательницей красивого ровного загара? Мы знаем ответ!

Отпуск — это всегда радость и ожидание удовольствий. А еще возможность наконец-то остановить гонку жизни (хотя бы на неделю) и почувствовать себя счастливой. И сделать это лучше всего рядом с морем под ярким теплым солнцем.

Место под солнцем

Вне зависимости от того, что вы больше любите: плавать, загорать или играть в активные игры рядом с морем, большую часть времени вы неизменно находитесь на солнце под воздействием довольно опасных для организма UVB- и UVA-лучей. Первые из них могут стать причиной ожогов, а вторые проникают в глубокие слои кожи и способствуют ее старению. Поэтому, отправляясь на пляж, позаботьтесь о том, чтобы в вашей сумке были:

Солнцезащитные средства

Это то, что обязательно должно быть в сумке, если вы идете загорать. Солнцезащитные спреи удобны в нанесении и освежают, а кремы и лосьоны обладают приятным запахом благодаря входящим в их состав экстрактам растений. Эти средства нужно наносить на кожу толстым слоем, не втирая, перед выходом на солнце. А после каждого купания они требуют еще одного нанесения. Важно помнить и о том, что чем ярче светит солнце и чем светлее у вас кожа, тем выше должен быть SPF-коэффициент (показатель зашиты от солнца) вашего средства.

Термальная вода

Многие уже привыкли пользоваться баллончиками с такой жидкостью для увлажнения кожи в офисе или дома. Почему же мы забываем о такой необходимой вещи на пляже? Соленая вода под воздействием солнечных лучей сушит кожу, а термальная придает ощущение свежести и очищает ее от засохших соленых остатков.

Очки

На пляже этот модный аксессуар просто незаменим! Ведь кожа вокруг глаз — очень тонкая и быстро стареет, поэтому нуждается в особой защите. Но она необходима не только ей. При интенсивном солнечном излучении можно получить ожог роговицы глаза — а это уже опасно. Снимайте очки только в тени, а на солнце не забывайте о них.

Питьевая вода

В жару наш организм стремительно теряет влагу, которая ему необходима. И увлажнять его нужно не только снаружи, но и изнутри. Поэтому на пляже имейте под рукой бутылочку дистиллированной воды.

Путешествие за границу

Если вы собрались на отдых за границу, то вы должны учесть, что для открытия визы вам просто необходима страховка для выезда за границу. Перед путешествием внимательно почитайте на туристических блогах о стране, которую вы собираетесь посетить.